Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ByeFitlisha
Dziennik
01 paź 21
Dziennik ByeFitlisha, 01 paź 21
Profil ByeFitlisha
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
October means: New month. New goals.
I’m definitely not doing daily weighing this month, it will be done on Sundays. I weighed in today because it’s the start of shark week.🥲 I will continue to daily accountability because I think that helped me a lot last month. Using this platform to talk about my journey, struggles and accomplishments PLUS reading all of yours have helped tremendously as well. Realizing why I was being triggered and learning portion control last month was major. Something with portion size and control I’m trying to incorporate is “Delay, not deny.” I’m going to have it, just not now and when I do. 1 serving. Been weighing out chips and the amount I weigh out is no where near what I would have snacked on if I ate right out the bag. I’m loving my little food scale.
104,7 kg
Do tej pory straciłeś:
23,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
14,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 01 października 2021:
8178 kcal
Ćwiczenie:
Fitbit - 24 godziny.
więcej...
Traci 1,9 kg na tydzień
14 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
yes
03 paź 21 przez użytkownika:
ridemariel
You are doing great. We are very close in our progress, let’s march this out together.
04 paź 21 przez użytkownika:
SparkKG
@sparkkg yes we are! We can definitely do this.
05 paź 21 przez użytkownika:
ByeFitlisha
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ByeFitlisha
Zobacz Pełną Historię