Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2021
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2021:
|
2784 kcal
|
Tłusz: 80,85g | Białk: 120,36g | Węglo: 397,00g.
Śniadanie: Soto Mie. Lunch: Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Sayur Lodeh. Obiad: Yakult Yakult, Tempe Goreng Tepung, Kue Bawang, Quaker Instant Oatmeal, Energen Rasa Kacang Hijau, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Nasi Putih, Sayur Lodeh. Przekąski/Inne: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 7 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 53 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adit novakh
|