Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2021
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2021:
|
1655 kcal
|
Tłusz: 42,58g | Białk: 86,95g | Węglo: 130,59g.
Śniadanie: Бабаевский Шоколад Горький, Чай Несладкий, Штрудель. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ермолино Вареники с Творогом. Obiad: Чай Несладкий, Монетка Тунец в Масле для Салатов, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Монетка Сыр Творожный Сливочный. Przekąski/Inne: Фанагория Вино Красное Полусладкое. więcej...
|
|
2184 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|