Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2021
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 37,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2021:
|
1202 kcal
|
Tłusz: 73,57g | Białk: 80,08g | Węglo: 53,13g.
Śniadanie: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Салат из Помидоров и Огурцов, Икра Красная, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо. Lunch: Сметанный Соус, Грудка Индейки, Рис Вареный. Obiad: Омлет с Молоком, Омлет с Овощами. Przekąski/Inne: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. więcej...
|
|
663 kcal
|
Ćwiczenie:
Функциональная тренировка +здоровая спина - 2 godziny, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|