Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2021
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2021:
|
1592 kcal
|
Tłusz: 47,43g | Białk: 46,64g | Węglo: 254,12g.
Śniadanie: Мария Печенье Затяжное, Надежда Ирис Тираженный Сливочный. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Сарепта Масло Горчичное. Obiad: Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная, Сарепта Масло Горчичное, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Мария Печенье Затяжное, Надежда Ирис Тираженный Сливочный, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Мария Печенье Затяжное, Коломчаночка Классическая Помадка. więcej...
|
|
2118 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 godziny i 23 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|