Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2021
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2021:
|
1622 kcal
|
Tłusz: 66,64g | Białk: 72,74g | Węglo: 183,21g.
Śniadanie: Wickbold Pão do Forno Integral, Patê de ovo. Lunch: Swift Patinho Bifes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Obiad: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. Przekąski/Inne: Liv Up Cookie Recheado com Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Tradicional, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Geleia de frutas vermelhas. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|