Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2021
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 35 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2021:
|
1286 kcal
|
Tłusz: 75,95g | Białk: 109,33g | Węglo: 38,90g.
Śniadanie: Ovo Cozido. Lunch: Costela Bovina Assada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Brócolis Cozido, Castanhas de Caju, Tomates Vermelhos, Abobrinha Refogada, Cebolas, Contra-filé Grelhado. Przekąski/Inne: Maçã, Castanhas de Caju. więcej...
|
|
4564 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 19 minut, Odgarnianie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 41 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Julimar Henrique
|