|
64,5, 89,5 28 163 21,7. Средняя калорийность за неделю 2275. Параметры не изменились. На следующую неделю калорийность ту же оставлю.
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2021:
|
2357 kcal
|
Tłusz: 86,59g | Białk: 120,50g | Węglo: 277,06g.
Śniadanie: ВкусВилл Яйцо Куриное, Увелка Крупа Кукурузная, Замороженные Ягоды, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Ряженка 4%, Рот Фронт Конфеты Маска, Атаг Сильвупле, Ратимир Бефстроганов из Говядины, Магнит Банан, Barilla Fusilli без Глютена, Огурец (с Кожурой). Obiad: Шармэль Зефир Яблочный, Fine Life Кешью в Шоколадной Глазури, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Сыр-Бор Сыр Российский, Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Виноград, Белковый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|