Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2021
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2021:
|
1219 kcal
|
Tłusz: 62,49g | Białk: 60,75g | Węglo: 94,31g.
Śniadanie: Чай, АТБ Скумбрия Соленая, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла Вареная, Миндаль Миндаль. Lunch: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Obiad: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Селедка под Шубой, Чай. Przekąski/Inne: MacChocolate Горячий Шоколад с Ароматом Миндаля , Яблоки. więcej...
|
|
2280 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Gotowanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina i 20 minut, вакуум - 11 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 37 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|