|
Went to the gym yesterday and a two hour bike ride with friends at critical mass
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2021:
|
1352 kcal
|
Tłusz: 39,64g | Białk: 83,13g | Węglo: 122,49g.
Śniadanie: Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Vega Protein & Greens Vanilla, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Bananas. Lunch: Honey Mustard Dressing, Baked or Broiled Salmon, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Matzo Ball Soup. Obiad: Honey Mustard Dressing, Baked or Broiled Salmon, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Przekąski/Inne: Landshark Lager, Brach's Mellowcreme Pumpkins. więcej...
|
|
1570 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nice job Cindy! Good morning.
02 paź 21 przez użytkownika: yfritz
|
Good morning yfritz! Thank you and how are you today?
02 paź 21 przez użytkownika: cindylynnwho
|
It’s a nice day and I might canoe again. Are you baking?
02 paź 21 przez użytkownika: yfritz
|
02 paź 21 przez użytkownika: Daughter of the_King
|
How great that you have the time, energy and motivation for such a day!
02 paź 21 przez użytkownika: erikahollister
|
Yfritz yay for canoeing! I love it. We are going to look at a kitten right now, but bread will happen later today or tomorrow
02 paź 21 przez użytkownika: cindylynnwho
|
02 paź 21 przez użytkownika: cindylynnwho
|
Thanks Erika! Yes it’s wonderful. I get off a little early on Friday so a good day for a short gym trip. The bike ride is later in the evening so I’m pooped by the end but it’s a wonderful thing I get to do the first Friday of every month.
02 paź 21 przez użytkownika: cindylynnwho
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cindylynnwho
|