|
Einen schönen Samstag Abend wünsche ich 😊
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 56,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2021:
|
561 kcal
|
Tłusz: 8,74g | Białk: 82,20g | Węglo: 35,61g.
Śniadanie: Arla Skyr Natur, Real Quality Milch 0,3%, Lidl Protein Bar. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%, Dole Mandarinen. Obiad: Salz, Alnatura Mungobohnen , Gebackene oder Gekochte Polenta, Putenbrust Fleisch, Schwarzer Pfeffer, Hähnchenbrust, Rote Paprika, BioBio Suppengrün, Gemischter Salat, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr Natur. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hrldfischer
|