|
This has happened a few times as I’ve been trying to lose weight. I feel like I’m getting stubbornly stuck. Then I wake up one days and I’ve lost a few pounds and start a new weight loss ramp down. Understanding the trend is making it a little easier to manage through periods of plateau.
Here’s to losing the next 10lbs!
|
109,0 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2021:
|
959 kcal
|
Tłusz: 24,94g | Białk: 33,26g | Węglo: 152,72g.
Śniadanie: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Lunch: Chicken Broth (Home Recipe). Obiad: Whole Milk, Saag Tofu. Przekąski/Inne: Uncle Jerry's Pretzels. więcej...
|
|
3172 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daisy_Steiner
|