Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2021:
|
1876 kcal
|
Tłusz: 96,59g | Białk: 68,77g | Węglo: 105,72g.
Śniadanie: Cerveja Normal, Cerveja, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Lunch: Kibon Sorvete de Flocos, Picanha. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 33 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny, Prysznic - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|