Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2021
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2021:
|
1366 kcal
|
Tłusz: 60,93g | Białk: 84,15g | Węglo: 131,91g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Сыр Гауда или Эдам , Яйцо, Кабачок. Lunch: Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Националь Булгур, Куриное Филе. Obiad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Растительное Масло, Базилик, Кинза, Помидоры, Огурец, Сыр Гауда или Эдам , Яйцо. Przekąski/Inne: Кофе, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Урбеч Кокосовая Паста, Вода, Банан, Груша, Шпинат. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|