Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2021:
|
1683 kcal
|
Tłusz: 71,22g | Białk: 61,95g | Węglo: 202,20g.
Śniadanie: Billa Грудинка из Свинины, Поджаренный Хлеб, Формула Госта Паштет из Печени Тресковых Рыб, Кофе с Молоком. Lunch: Варенье, Красная Цена Кетчуп Шашлычный , Костный Бульон, Подсолнечное Масло, Сибирская Коллекция Пельмени. Obiad: Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Груша. więcej...
|
|
2447 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Cardio - 20 minut, Kulturystyka - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Siedzenie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|