Dziennik BrkfstAtTiffs, 15 mar 11

Profil BrkfstAtTiffs | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2011

74,0 kg Do tej pory straciłeś: 1,4 kg. Wciąż do stracenia: 24,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 marca 2011:

1275 kcal

Tłusz: 42,77g | Białk: 34,59g | Węglo: 202,77g. Śniadanie: Caffe Latte with Soy (Grande), Perfectly Protein - Vanilla Chai Tea. Lunch: Corn On The Cob with Butter, Mashed Potato (from Dry), Milk Chocolate Peanut Butter Cups. Przekąski/Inne: Peanut Butter, 100% Apple Juice. więcej...

1912 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,8 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

nice work, have a healthy week...

15 mar 11 przez użytkownika: thecoach


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi BrkfstAtTiffs

Zobacz Pełną Historię

Dziennik BrkfstAtTiffs, 15 mar 11

Skomentuj

Historia Wagi BrkfstAtTiffs