Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2014
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 27,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1668 kcal
|
Tłusz: 98,66g | Białk: 30,72g | Węglo: 144,54g.
Śniadanie: Nonfat Fruit Variety Yoghurt (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Coffee, Woolworths Baked Crunchy Granola. Lunch: Woolworths Mini Koeksisters, Woolworths Beef Samoosas, aQuelle Naartjie Flavoured Sparkling Drink, Woolworths Mixed Nuts, Lindt Lindor Chocolate, Chocolate Cream Filled Doughnut. Obiad: Niknaks Original Cheese. więcej...
|
|
1681 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi adameveandpaula
|