Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2021:
|
1512 kcal
|
Tłusz: 90,94g | Białk: 75,64g | Węglo: 102,41g.
Śniadanie: La Serenísima Leche Descremada, Cormillot Mermelada de Frambuesa , Ceral Galletas de Arroz, Milkaut Queso Crematto Light Untable. Lunch: Camote Frito, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Eurocake Budín de Limón, Bollo, Tira de Asado, El Peoncito Tomates Secos, Salami Seco o Duro, Chorizo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), SanCor Queso Pategras, Vacío, Matambre de Cerdo. więcej...
|
|
2083 kcal
|
Ćwiczenie:
Funcional - 1 godzina, Bicicleta - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi prigallagher
|