Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2021
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2021:
|
1539 kcal
|
Tłusz: 60,98g | Białk: 89,58g | Węglo: 149,64g.
Śniadanie: Fitnesshock Протеиновый Батончик , Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Ореховые Истории Урбеч Арахис. Lunch: Ёбатон Печенье Шоколадное, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку. Obiad: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Soletto Мороженое Малина, Евроопт Банан, Uns Supplements Протеин, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Przekąski/Inne: Карамель. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|