Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2021
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2021:
|
1578 kcal
|
Tłusz: 87,92g | Białk: 74,97g | Węglo: 131,44g.
Śniadanie: MacChocolate Горячий Шоколад с Ароматом Миндаля , Селедка под Шубой. Lunch: Сызрань Колбаски Мусульманские Халяль, Омлет с шпинатом, Арбуз. Obiad: Дружба Сыр Плавленый, Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Свекла Вареная. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Vici Мидии в Масле Любо Есть , Арбуз. więcej...
|
|
2253 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 10 minut, Odkurzanie - 10 minut, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Gotowanie - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 7 minut, вакуум - 11 minut, Mycie Naczyń - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|