Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2021
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2021:
|
1478 kcal
|
Tłusz: 40,91g | Białk: 34,30g | Węglo: 247,01g.
Śniadanie: Кофе (Растворимое), Сахар, Экстра Овсяные Хлопья N3. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Яйцо (Целое), Макароны Жареные. Obiad: Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Картошка Вареная. Przekąski/Inne: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками, Орехи в Шоколаде, Царицыно Колбаса Полукопченая, Колбаса Докторская, Сахар. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|