Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
1329 kcal
|
Tłusz: 52,59g | Białk: 70,86g | Węglo: 153,00g.
Śniadanie: Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Sania Minyak Goreng, Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning. Lunch: Tempe Goreng, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), SuperIndo Kerupuk Ikan , Nasi Putih, Pepes Tahu. Obiad: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepes Tahu. Przekąski/Inne: ABC Saus Sambal , Pastel, Nanas, Chia Seed, Buah Naga, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Denti ening yulianti
|