Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2014
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2735 kcal
|
Tłusz: 88,83g | Białk: 88,74g | Węglo: 391,89g.
Śniadanie: Геркулес Каша на Молоке, Молоко, Сахар, Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Lunch: Сахар, Яшкино Вафли Сливочные, Белый Хлеб, Белый Рис, Котлета Рыбная. Obiad: Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский, Меридиан Семга Слабосоленая, Варенье, Печенье, Суп Куриный с Вермишелью. Przekąski/Inne: Яблоко, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Варенье, Яблоко. więcej...
|
|
3763 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|