Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
1937 kcal
|
Tłusz: 55,85g | Białk: 95,74g | Węglo: 257,59g.
Śniadanie: ごま油, キッコーマン 調整豆乳, 味噌汁, 自然味良品 ミニドーナツ, 伊藤ハム 皮なしマジ旨ウインナー, キャベツ, 砂糖, 目玉焼き, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オートミール. Lunch: 伊藤ハム 皮なしマジ旨ウインナー, 自然味良品 ミニドーナツ, CO-OP サラダせんべい. Obiad: ご飯, 卵, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. Przekąski/Inne: 明治 オフスタイルべに花, トップバリュ 食パン 6枚切り. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|