Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
1795 kcal
|
Tłusz: 82,49g | Białk: 86,32g | Węglo: 154,64g.
Śniadanie: Костный Бульон, Кофе с Молоком. Lunch: Варенье, Дубки Сосиски Молочные Гост, Кофе с Молоком, Сибирская Коллекция Пельмени, У Палыча Салат Крабовый. Obiad: Billa Грудинка из Свинины, Белый Хлеб, Гречневый Суп. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Nescafe Ванильный Капучино, Drive Энергетик Berry Kick. więcej...
|
|
2188 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, домашний досуг - 3 godziny, Kulturystyka - 5 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Siedzenie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 35 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|