|
начинаю считать ккал, без этого никак..
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
1939 kcal
|
Tłusz: 50,24g | Białk: 49,94g | Węglo: 330,34g.
Śniadanie: Свинина, Кисель. Lunch: Пряники, Плюшка Московская, Борщ. Obiad: Макароны с Маслом. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Арбуз. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|