Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
2388 kcal
|
Tłusz: 76,45g | Białk: 173,73g | Węglo: 244,52g.
Śniadanie: Nutella Biscuits, Nutella Nutella, Albume d'uovo, Sciroppo d'acero, Delta Yogurt Greco Bianco, Garofalo Farina Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Just Veg Burger Vegetale alle Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Nutella Biscuits, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Funghi Champignon, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Pomodori, Aceto Balsamico. Przekąski/Inne: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Alesto Noci di Acagiù , Pane Multicereali. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|