Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2014
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2759 kcal
|
Tłusz: 128,75g | Białk: 132,81g | Węglo: 208,70g.
Śniadanie: Carrefour Miele Millefiori, Tè Verde, Mulino Bianco Tarallucci. Lunch: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Bollito di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Nutella Nutella, Vino Rosso da Tavola, Pane Italiano. Obiad: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Broccoletti, Vallelata Mozzarella, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Pane Italiano, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Ananas, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. więcej...
|
|
3003 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 8 godziny i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi maurolaselva
|