Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 40 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
1823 kcal
|
Tłusz: 41,85g | Białk: 121,09g | Węglo: 250,52g.
Śniadanie: Останкино Дымовица из Лопатки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Житня Сила Хлеб Ржаной, D'arbo Мёд Акации, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо Всмятку. Lunch: Житня Сила Хлеб Ржаной, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Натур Буфет Шашлык из Курицы. Obiad: Дикси Кабачок, Приготовленный Лосось. Przekąski/Inne: Ашан Инжир, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, G-Balance Мацони 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Виноград Дамские Пальчики, Перекресток Арбуз, Яблоко, Окей Слива Круглая Синяя, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. więcej...
|
|
2159 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|