Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
1783 kcal
|
Tłusz: 38,87g | Białk: 65,83g | Węglo: 305,98g.
Śniadanie: Надежда Ирис Тираженный Сливочный, Мария Печенье Затяжное, Коломчаночка Классическая Помадка, Гречка с Тушенкой. Lunch: Мария Печенье Затяжное, Надежда Ирис Тираженный Сливочный, Обожайка Зефир с Абрикосом, Гречка с Тушенкой. Obiad: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Пятерочка Банан, Гречка с Тушенкой. Przekąski/Inne: Надежда Ирис Тираженный Сливочный, Мария Печенье Затяжное, Пятерочка Груша Сезонная , Коломчаночка Классическая Помадка, Мария Печенье Затяжное, Пятерочка Груша Сезонная . więcej...
|
|
1909 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 48 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 19 minut, Spanie - 3 godziny i 53 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|