Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
1578 kcal
|
Tłusz: 44,32g | Białk: 88,98g | Węglo: 196,01g.
Śniadanie: Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Alpro Natural n. Sugars. Lunch: Soyappetit Soijapalat, Pirkka Valkosipuli-Salaatinkastike, Nice'n.Easy Edamame, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Porlammin Vege Plus, Rainbow Miniluumutomaatti, Old El Paso Stand'n.stuff Tortillas. Obiad: Kaalikeitto, So Fine Tofu Maustamaton. Przekąski/Inne: Mustikka, Leader Soy Protein, Alpro Vanilla Custard, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Fazer Marianne Toffee, Piltti Luumusose, Coop Luomu Maissikakku Merisuolalla, Flora Laktoositon Margariini, Taffel Bolz Ranch Härkäpapupallo. więcej...
|
|
2049 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 58 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|