Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
1692 kcal
|
Tłusz: 93,53g | Białk: 82,08g | Węglo: 134,21g.
Śniadanie: Пряники, Холодный Кофе со Сливками, Помидор Соленый, Красный Сладкий Перец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Котлета Куриная, Гречка по-Купечески. Lunch: Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Помидор Соленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мясновъ Купаты Куриные. Obiad: Донские Традиции Колбаски Полукопченые , Белый Медведь Творог Рассыпчатый 5%, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром. Przekąski/Inne: Протеин Бар Батончик Кокос, Холодный Кофе со Сливками. więcej...
|
|
2551 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
|
|