Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2014
|
104,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2265 kcal
|
Tłusz: 105,99g | Białk: 98,09g | Węglo: 231,65g.
Śniadanie: Banana, Jif Creamy Peanut Butter, Muscle Milk Chocolate Protein Powder . Lunch: Freebirds Jack/Cheddar Blend (Freebird), Freebirds Pico De Gallo (Freebird), Freebirds Corn Salsa, Freebirds Spanish Rice (Freebird) , Freebirds Sour Cream (Freebird), Freebirds Black Beans (Freebird), Freebirds White Chicken, Freebirds Mixed Greens. Obiad: Welch's Grape Jelly, Kraft French Salad Dressing, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit, Cracker Barrel Old Country Store Meatloaf, Cracker Barrel Old Country Store Green Beans, Cracker Barrel Old Country Store Cooked Carrots, Cracker Barrel Old Country Store Side Salad. więcej...
|
|
2987 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 25 minut, Koszykówka - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|