Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
1719 kcal
|
Tłusz: 111,08g | Białk: 94,42g | Węglo: 92,28g.
Śniadanie: Арахис, Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Кумкват, Суп кудрявый, МакКофе Напиток Кофейный Растворимый . Lunch: Лук, Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Сызрань Колбаски Мусульманские Халяль. Obiad: Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, МакКофе Напиток Кофейный Растворимый, Вареники с сюрпризом ;))). więcej...
|
|
2383 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Joga - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 7 minut, вакуум - 11 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Гульсина, ты где? Мне очень жаль, что ты ушел сегодня😞😞😞
08 paź 21 przez użytkownika: Oziki.
|
08 paź 21 przez użytkownika: gylsina1989
|
почему ты не пишешь☺️☺️☺️
08 paź 21 przez użytkownika: Oziki.
|
Смотри, ты снова ушел. Ты меня ненавидишь😞😞😞
08 paź 21 przez użytkownika: Oziki.
|
08 paź 21 przez użytkownika: gylsina1989
|
08 paź 21 przez użytkownika: Oziki.
|
Glsina сколько тебе лет🤔🤔🤔
08 paź 21 przez użytkownika: Oziki.
|
08 paź 21 przez użytkownika: gylsina1989
|
08 paź 21 przez użytkownika: Oziki.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|