Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
852 kcal
|
Tłusz: 43,97g | Białk: 36,05g | Węglo: 78,86g.
Śniadanie: Canela, Café (Infusão), Aviação Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido). Lunch: Água com Limão, Ovo Cozido, Tomates, Cenouras, Pepino Japonês, Alface. Obiad: Ovo (Inteiro). Przekąski/Inne: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon. więcej...
|
|
2140 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cleidebarboza
|