Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
571 kcal
|
Tłusz: 3806,84g | Białk: 3741,24g | Węglo: 73,15g.
Śniadanie: Natural Tea Chá de Hibisco. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Obiad: Sadia Frango em Tiras Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca). Przekąski/Inne: Marilan Bolacha Cream Cracker, Geladinho. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|