|
gene başladık 😂
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
1911 kcal
|
Tłusz: 51,34g | Białk: 156,36g | Węglo: 199,88g.
Śniadanie: Yumurta. Lunch: Izgara Köfte, Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası. Obiad: Salatalık, Filiz Burgu Makarna, Hindi Göğsü Eti. Przekąski/Inne: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi omerrrrrrrr
|