Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 38 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
1432 kcal
|
Tłusz: 36,45g | Białk: 96,43g | Węglo: 178,48g.
Śniadanie: Café. Lunch: Batavo Iogurte de Morango, Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Acém Cozido, Polenta (Cozido), Camil Feijão Carioca, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Obiad: Duchen Biscoito Cream Cracker, Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), H2OH! H2O, Camil Feijão Carioca, Abobrinha Refogada. Przekąski/Inne: Panco Pão Integral 100% Zero, Frutap Iogurte de Morango, Elegê Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral 100% Zero, H2OH! H2O. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|