Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2011
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 32,05g | Białk: 36,28g | Węglo: 238,39g.
Śniadanie: Coffee, Sugar, s 100 Calorie Almonds. Lunch: Deli Fresh Swiss Slices with 2% Milk, Hamburger Bun, Lean Turkey Burger Patties, Coca-Cola Classic (7.5 oz). Obiad: Market Pantry Lemonade, Wild Cherry Pepsi. Przekąski/Inne: Jelly Belly, Multi Grain Cheesy Cheddar. więcej...
|
|
2137 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 5 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Bieganie - 10/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|