Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2021
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2021:
|
1375 kcal
|
Tłusz: 44,77g | Białk: 84,74g | Węglo: 176,80g.
Śniadanie: Sania Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Ikan Tongkol. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Kangkung, Nasi Putih, Pepes Tahu. Obiad: Bubuk Cabai, Cedea Fish Dumpling Chicken, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Kecambah, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Cimory Yogurt, Cimory Yogurt, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Chia Seed, Stroberi, Buah Naga, Nanas, Buah Pir. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Denti ening yulianti
|