Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2021
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2021:
|
1079 kcal
|
Tłusz: 44,74g | Białk: 63,75g | Węglo: 118,99g.
Śniadanie: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng Tepung. Lunch: Garam Himalaya Himalaya Salt, Royco Kaldu Rasa Jamur, Tempe Goreng Tepung, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Campuran, Kecambah. Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Smax Ring, Tahu Goreng, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Jamur Tiram, Kecambah, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. Przekąski/Inne: Pisang Goreng. więcej...
|
Traci 21,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|