Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2021
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 27,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2021:
|
700 kcal
|
Tłusz: 20,83g | Białk: 38,90g | Węglo: 88,01g.
Śniadanie: 4Life Nutrastart Coklat, Teh Herbal. Lunch: Tahu Kukus, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih, Telur Rebus. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|