Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2021
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2021:
|
1792 kcal
|
Tłusz: 83,53g | Białk: 104,54g | Węglo: 158,59g.
Śniadanie: Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Капучино, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 3,2%, Хлебный Дом Батон Звездный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капучино, Шампиньоны Жареные, Евроспар Биточки Куриные, Гречка Отварная. Obiad: Чизкейк, Простоквашино Молоко 3,2%, SPAR Биточки Куриные, Картошка Вареная, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Маринаде со Смородиной. Przekąski/Inne: Chikalab Chika Sport, Яблоко, Банан, Chikalab Collagen. więcej...
|
|
1766 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|