Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2021
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2021:
|
1160 kcal
|
Tłusz: 32,11g | Białk: 90,79g | Węglo: 100,28g.
Śniadanie: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Avena Crunchy Integral, Kiwi, Granja San Francisco Miel de Milflores. Lunch: Valor Chocolate Puro Almendras 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Atún Claro al Natural , Huevo, Primaflor Lechuga Iceberg, Hacendado Guacamole, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pimientos Verdes. Obiad: Hacendado Yogur 0% Sabores, Casademont Pechuga de Pavo Cocida, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Gazpacho Suave, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light. Przekąski/Inne: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas, Tropical Cerveza, Hacendado Gelatina + Proteínas. więcej...
|
|
160 kcal
|
Ćwiczenie:
Entrenamiento 🏋️♂️ - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|