Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2021
|
109,3 kg
Do tej pory straciłeś: 35,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2021:
|
1278 kcal
|
Tłusz: 74,35g | Białk: 83,62g | Węglo: 71,24g.
Śniadanie: Banana Nanica. Lunch: Abobrinha Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Frango Desfiado, Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Obiad: Abóbora Cabotia, Tomates Vermelhos, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Costela de Porco. Przekąski/Inne: Cashews Royale Castanha de Caju, Santa Helena Paçoquita (15g). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Julimar Henrique
|