Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2021
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2021:
|
1214 kcal
|
Tłusz: 40,53g | Białk: 43,34g | Węglo: 166,17g.
Lunch: Nasi Goreng. Obiad: Nasi Merah, Ayam Geprek. Przekąski/Inne: Kerupuk Beras, Yakult Yakult, Bango Kecap Manis. więcej...
|
|
1380 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Cardio - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wulandari3268
|