Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2014
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1873 kcal
|
Tłusz: 68,72g | Białk: 64,47g | Węglo: 250,99g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Черемушки Рулетик с Вишней. Lunch: Апельсиновый Сок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Говяжья, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Obiad: Вафли, Яблоко, Кетчуп, Майонез (Низкокалорийный, без Холестерина), Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. więcej...
|
|
1743 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Siedzenie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|