Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2021
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2021:
|
632 kcal
|
Tłusz: 13,94g | Białk: 39,74g | Węglo: 93,13g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana. Lunch: Swift Iscas de Frango, Laranjas, Cenouras, Repolho, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jussarampbilk
|