Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2021
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2021:
|
1678 kcal
|
Tłusz: 52,29g | Białk: 115,45g | Węglo: 198,10g.
Śniadanie: Cap Cay Kuah, Nangka, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Mentimun (Kupas), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Gula Pasir, ABC Kecap Manis, Kecambah, Pepaya Muda, Kerupuk Beras, Dada Ayam, Tahu, Nasi Merah, Pepaya Muda. Obiad: Pepaya, Pepaya Muda, Dada Ayam, Tahu, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Kerupuk Beras, Mangga, Pepaya, Mentimun (Kupas), Indomaret Roasted Almond, Kerupuk Beras. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi caturraharjo123
|