Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2021
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2021:
|
1819 kcal
|
Tłusz: 113,61g | Białk: 115,48g | Węglo: 85,79g.
Śniadanie: Шампиньоны Гриль, Яичница. Lunch: Му-Му Котлета из Цыплёнка с Брусникой, Му-Му Рис с Овощами, Му-Му Салат Куриный Сытный. Obiad: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Przekąski/Inne: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. więcej...
|
|
3124 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 18,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Evgenii.consul
|